Bài đăng

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ SỮA MẸ

Hình ảnh
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ SỮA MẸ


Hầu hết các bà mẹ đều trải qua giai đoạn tự hỏi liệu lượng sữa của mình có đủ hay không, đặc biệt khi họ bắt đầu cho con bú. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng sữa của họ ít nhưng thật ra không phải vậy. Điều này có thể xảy ra khi bạn mất cảm giác căng ở bầu sữa hoặc khi sữa ngừng rỉ khỏi đầu vú. Tuy nhiên, những dấu hiệu cho thấy cơ thể
bạn đã điều chỉnh theo nhu cầu của con bạn. Một em bé ở giai đoạn tăng trưởng bứt phá cần nhiều sữa hơn bình thường và việc bé bú thường xuyên hơn sẽ làm cho ngực bạn bớt căng hơn trước. Trong hầu hết trường hợp, kể cả bé đang bú nhiều sữa hơn hoặc là nguồn sữa mẹ đang ít đi đều có thể được sửa chữa lại cho đúng.
Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, nguồn cung sữa thấp có thể khiến bé có nguy cơ suy dinh dưỡng. Vì vậy, việc kiểm tra là hết sức quan trọng. Nguồn sữa mẹ có thể tạm thời giảm đi nếu người mẹ không cho con bú thường xuyên vì đang bị đau đầu vú, hoặc bạn thờ ơ với việc cho con bú hoặc kỹ thuật cho bú không đúng. Những loạ…

Quan niệm sai lầm khi chăm sóc bà bầu sau sinh cần chú ý

Hình ảnh
Sau khi sinh sức khỏe của mẹ sẽ bị giảm sút đi và lúc này các mẹ cần phải được bổ sung thêm chất dinh dưỡng để lấy lại sức giúp “ mẹ khỏe con ngoan “.

Nhưng nhiều mẹ lại sợ nếu như ăn nhiều sẽ bị béo phì, sau khó lấy lại vóc dáng.

Dưới đây là những quan niệm sai lầm khi chăm sóc bà bầu sau sinh cần chú ý
1, Ăn ít để giảm cân

Sau sinh các mẹ thường có tâm lý là sẽ ăn ít để lấy lại nhanh vóc dáng trước kia, có khi còn bỏ bữa.

Đây là cách ăn uống phản khoa học, không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân các mẹ mà còn không cung cấp đủ dinh dưỡng trong sữa cho bé.

Các mẹ có thể chia ngày ăn 4-5 bữa nhỏ với những thức ăn đủ dinh dưỡng nhưng ít năng lượng thay vì ngày ăn 3 bữa chính như bình thường.
2, Không ăn sáng Quan niệm rằng “ bữa sáng là ăn cho mình “ vậy nên các mẹ không nên bỏ bữa sáng, vì nó rất quan trọng cho sức khỏe đặc biệt là phụ nữ mới sinh xong.

Do vậy phụ nữ mới sinh cần phải ăn sáng đều đặn giúp cung cấp đủ năng lượng để khởi đầu ngày mới, và tránh bị cơ thể mệt…

5 giải pháp điều trị ho cho bà bầu, tăng sức đề kháng cho bà bầu dễ dàng

Hình ảnh
Điều trị ho cho bà bầu, tăng sức đề kháng cho bà bầu là điều mà mẹ bầu nào cũng quan tâm. Khi mang bầu, sức đề kháng của bà bầu sẽ kém đi. Vấn đề ho, sổ mũi trong quá trình mang thai có thể coi là cơn ác mộng đối với bà bầu. Nếu như không được điều trị dứt điểm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.


Giải pháp điều trị ho cho bà bầu Nguyên nhân dẫn đến ho, sổ mũi của bà bầu Khi mang thai, nồng độ estrogen tăng cao, lượng máu tăng trên toàn cơ thể dẫn đến tăng tiết dịch nhầy khiến đường thở bị thu hẹp, dễ xuất hiện các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi. Nếu bà bầu không được điều trị kịp thời thì đây là cơ hội để các virus, vi khuẩn xâm nhập gây cảm cúm, viêm đường hô hấp với biểu hiện ho (ho khan hoặc ho có đờm), sốt. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết lúc mang thai cũng làm suy giảm miễn dịch. Theo đó, bà bầu dễ bị lây vi khuẩn hoặc virus từ môi trường hay từ những người xung quanh. Thời tiết thay đổi đột ngột từ mưa sang nắng, nhiệt độ thay đổi từ ngoài đường vào máy lạnh và ngược l…

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu

Hình ảnh
Bổ sung canxi cho bà bầu vào thời điểm nào thích hợp? Cần bổ sung canxi thế nào cho đúng để thai nhi khỏe mạnh? Uống trong thời gian bao lâu? Cần uống bao nhiêu là đủ?... Tất cả những thắc mắc trên sẽ được Mẹ Bé 24h giải đáp qua bài viết dưới đây


Bổ sung canxi cho bà bầu vào thời điểm nào thích hợp ?
Tại sao bà bầu cần bổ sung Canxi Mọi người đều biết Canxi giúp cho xương phát triển và chắc khỏe hơn. Với bà bầu, bổ sung Canxi là quan trọng và cần thiết trong quá trình phát triển xương của thai nhi. Trong khi mang thai, thai nhi thường hấp thụ Canxi từ cơ thể mẹ. Để cơ thể không bị thiếu hụt và cung cấp đầy đủ Canxi cho thai thì bà bầu cần bổ sung Canxi hàng ngày, đặc biệt trong tam ca thứ 3.

Trung bình, mỗi thai nhi cần hấp thụ đủ 30g canxi từ khi trong bụng mẹ cho đến lúc sinh ra, trong đó lượng canxi hấp thụ ở tam cá nguyệt thứ 2 là 50 mg/ngày và ở tam cá nguyệt thứ 3 là 250 mg/ngày.
Chức năng của Canxi trong việc phát triển của thai nhi: - Đóng vai trò quan trọng cho việc …

Những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng cho bà bầu

Hình ảnh
Khi mang bầu các mẹ thường quan niệm phải ăn cho hai người để cả mẹ và con cùng khỏe mạnh. Quan niệm này liệu đã đúng chưa? Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai

Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ diễn ra một loạt các thích nghi về mặt chức năng và chuyển hóa. Họ có thể trải qua quá trình thai nghén với một chế độ dinh dưỡng tốt, lành mạnh mà không nhất thiết phải có sự thay đổi quá lớn trọng lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Năng lượng cung cấp cho phụ nữ mang thai nên được điều chỉnh dựa trên tình trạng dinh dưỡng và mức độ hoạt động thể chất của họ. Chẳng hạn, đối với những phụ nữ vẫn phải duy trì hoạt động thể chất cao trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là những người vốn có chế độ dinh dưỡng kém, thì nên tăng cường lượng thức ăn đưa vào. Tốt nhất là họ nên có chế độ ăn bổ sung. Ngược lại, những phụ nữ đã có chế độ dinh dưỡng tốt thì không cần tăng khẩu phần ăn thông thường để tránh tình trạng tăng cân nhiều quá.
Những quan niệm sa…

Mang thai ngoài tử cung và các dấu hiệu nhận biết mang thai ngoài tử cung

Hình ảnh
Mang thai ngoài tử cung là biến chứng sản khoa thường gặp trong giai đoạn sớm của thai kì. Việc phát hiện sớm dấu hiệu nhận biết mang thai ngoài tử cung giúp chị em có thể xử lý kịp đảm bảo sức khỏe sinh sản và tính mạng của mình.


Mang thai ngoài tử cung là biến chứng sản khoa thường gặp
Mang thai ngoài tử cung là gì ? Là trường hợp thai không nằm trong buồng tử cung mà nằm ở các vị trí bên ngoài tử cung như ở vòi trứng, cổ tử cung, buồng trứng, ổ bụng, nhưng hay gặp nhất là thai nằm ở vòi trứng.

Trong quá trình diễn ra sự thụ tinh có hàng triệu tinh trùng được phóng vào âm đạo nhưng chỉ có một tinh trùng khỏe mạnh nhất mới có thể gặp trứng để tạo nên hợp tử. Hợp tử tự nhân đôi và di chuyển qua ống dẫn trứng về làm tổ trong buồng tử cung. Vì một lý do nào đó, quá trình di chuyển của hợp tử bị trục trắc, ách tắc giữa đường đi nên đành phải phát triển tại nơi ách tắc (thường là vòi trứng). Đây không phải là nơi an toàn để phôi thai phát triển và khi phôi thai càng lớn khiến vòi trứng ph…

Cách nhận biết dấu hiệu có thai và sắp có kinh nguyệt

Hình ảnh
Nhiều chị em phụ nữ thường nhầm lẫn giữa dấu hiệu có thai và sắp có kinh nguyệt do có nhiều dấu hiệu giống nhau.

Thời gian chuẩn bị có kinh nguyệt và có thai nội tiết của chị em phụ nữ sẽ bị thay đổi, và có những dấu hiệu như chảy máu âm đạo, chóng mặt, người mệt mỏi khó chịu, thân nhiệt cao, dễ cáu gắt... Vậy làm sao để phân biệt được là đến kì kinh hay có thai ?


Cách nhận biết dấu hiệu có thai và sắp có kinh nguyệt Cách nhận biết dấu hiệu có thai và sắp có kinh nguyệt Chảy máu âm đạo Sau khi trứng thụ tinh sẽ đi vào tử cung làm tổ, khi đó sẽ gây ra tổn thương nhỏ ở niêm mạc tử cung và có thể gây chảy máu âm đạo.

Nhiều chị em sẽ bị nhầm tưởng chu kì kinh nguyệt trong những ngày. Bạn hãy để ý, nếu máu báo có màu nhạt hơn và ra thành giọt trong 1, 2 ngày rồi hết thì nên kiểm tra có thể mình đã có thai.

Kì kinh nguyệt máu sẽ ra nhiều hơn và liên tục màu đỏ thẫm có lẫn chất nhày tử cung. Máu ra cũng kéo dài từ 3- 7 ngày tùy từng người.
Căng tức ngực Trước khi có kinh nguyệt, nhiều ch…