Những điều nên làm để dễ thụ thai

Ngày nay, việc có thai rất quan trọng, nhiều nhà lấy nhau cả năm trời cũng chưa thấy động tĩnh gì nên rất lo lắng, Vậy làm cách nào để dễ thụ thai là vấn đề các mẹ đang quan tâm.

Ngày nay, việc có thai rất quan trọng, nhiều nhà lấy nhau cả năm trời cũng chưa thấy động tĩnh gì nên rất lo lắng, Vậy làm cách nào để dễ thụ thai là vấn đề các mẹ đang quan tâm.

Làm thế nào để dễ dàng thụ thai

- Để dễ dàng có thai,  phải có và đủ số lượng - chất lượng các tế bào giao tử, phía người phụ nữ phải có noãn và phía người nam phải có tinh trùng tốt cả về số lượng lẫn chất lượng

- Cơ quan sinh sản của vợ chồng phải khỏe mạnh, bình thường và hoạt động tốt về cấu trúc và chức năng

- Canh thời điểm cho các tế bào giao tử này gặp nhau phải đúng lúc, rụng trứng là thời điểm dễ có thai nhất


thụ thai

Làm thế nào để dễ dàng thụ thai

- Để tỷ lệ thụ thai cao nhất, hai vợ chồng giao hợp mỗi lần cách nhau 1-2 ngày

- Nếu bạn đang dư cân, chỉ cần giảm 5-10% cân nặng sẽ góp phần đáng kể cho việc tăng khả năng thụ thai.

- Nếu vợ từng phẫu thuật ở bụng hãy đi khám và kiểm tra cụ thể.

- Vợ cần ăn những thực phầm nguồn gốc đậu nành, bổ sung vitamin và acid folic, chồng cần chế độ ăn giàu vitamin A, C

- Ngừng hút thuốc nếu muốn tăng khả năng có con. 

- Giảm hoặc kiêng hẳn caffein, rượu nếu muốn dễ dàng có thai

- Tư thế quan hệ vợ chộng cũng ảnh hưởng đến vấn đề dễ dàng thụ thai, bạn nên thử nghiệm những cách quan hệ truyền thống, tư thế quan hệ trước sau, tư thế hai bên sẽ giúp dễ dàng thụ thai

Yêu thế nào để dễ dàng có thai

Theo chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, trứng chỉ rụng duy nhất một lần, thời gian sống tối đa là 24h. Mặt khác, tinh trùng lại có thể sống trong cơ thể phụ nữ nhiều hơn, khoảng 2-3 ngày. Thời gian để các cặp đôi dễ dàng thụ thai chỉ trong thời điểm rụng trứng hoặc trước, sau 2 ngày


tư thế quan hệ vợ chồng

Tư thế quan hệ nào để dễ dàng thu thai

Ngày rụng trứng của chị em thông thường rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Để nhận biết ngày rụng trứng, chị em có các biến đổi của cơ thể như ham muốn gần gũi chồng nhiều hơn, tức bụng dưới, nhiệt độ cơ thể tăng. Khi xác định đúng ngày rụng trứng việc có thai càng trở nên dễ dàng hơn.

Khi chất lượng cuộc “gặp gỡ” tốt, người phụ nữ đạt được khoái cảm. Khi đó, tiết dịch của cơ quan sinh dục nhiều hơn, các cơ tầng sinh môn, tử cung, vòi trứng co bóp tốt hơn giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.

Chồng của bạn không nên "yêu" trước ngày rụng trứng 5 ngày, khi đó cơ thể của đàn ông tích lũy được nhiều tinh binh có chất lượng và khỏe mạnh nên khả năng có thai sẽ tăng.

Ăn gì để dễ dàng thụ thai

Khi chu kỳ bắt đầu, bạn có thể bị hao hụt nguồn dự trữ sắt, bình thường phụ nữ mất khoảng 30-40ml máu trong vòng 3 đến 7 ngày. Vì thế, để dễ dàng có thai các bạn cần tập trung vào các thực phẩm giàu sắt

- Những thực phẩm chứa nhiều sắt gồm: thịt, các loại đậu, cá, các loại hạt và rau xanh vừa giàu sắt và protein, rất tốt cho phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hoặc mất máu nhiều

- Những thực phẩm giàu vitamin C như ớt chuông, cà chua, bông cải, kiwi, cam, quít. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt từ đậu và ngũ cốc

- Ăn dứa, giữ phòng ngủ tối tự nhiên, đi tất thường xuyên... là những mẹo nhỏ không ngờ để tăng khả năng thụ thai.



Các bài viết khác

Go to Top