Phụ nữ mang thai khi tắm gội cần lưu ý những gì

Phụ nữ mang thai thường có những thay đổi về cơ thể, như tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn tăng cường bài tiết ... Để giúp cơ thể sạch sẽ, các mẹ mang thai nên tắm gội hằng ngày để giúp giải tỏa mệt mỏi, tăng cường sức khỏe bản thân, thúc đẩy sự tuần hoàn lưu thông máu,

Tắm gội tưởng chừng là công việc đơn giản nhưng lại hết sức khó khăn với những phụ nữ mang thai, vì nếu không cẩn thận sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Những điều mẹ bầu cần biết khi tắm gội được Mẹ Bé 24h tổng hợp dưới đây mong các mẹ hết sức lưu ý nhé !

Phụ nữ mang thai khi tắm nên tắm vào lúc nào

Khi phụ nữ mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm, vì thế khi đi tắm mẹ bầu nên chọn khoảng thời gian mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhất, sức khỏe cảm thấy tốt nhất, nhưng lưu ý khi đi tắm không nên tắm vào buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy và cũng không nên tắm vào chiều muộn.


cách tắm gội cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai khi tắm không nên tắm quá muộn

Nhiệt độ nước tắm thích hợp cho phụ nữ mang thai

Dù phụ nữ mang thai hay phụ nữ đang có dấu hiệu mang thai cũng cần lưu ý khi tắm không nên đề nước quá nóng, sẽ gây giảm và ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh. Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể tăng cao, phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy cơ thể mình nòng nực hơn so với cơ thể bình thường, nhưng cũng đừng vì như vậy mà tắm nước lạnh, nhất là vào lúc trời nóng. Vì nếu mẹ bầu tắm nước lạnh, sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài đột ngột sẽ khiến mẹ bầu bị nhiễm lạnh, phong hàn hoặc bị cảm lạnh.

Bạn hãy dùng nhiệt kế hoặc cảm nhận nhiệt độ nước bằng khuỷu tay, nhiệt độ nước phụ nữ mang thai tắm nên vào khoảng 36 độ C. Và khi mẹ bầu tắm, nên làm ướt thân dưới trước để cơ thể quen nhiệt độ dần với nước, sau đó mới tắm dần lên trên. Mẹ bầu cũng không nên tắm lâu, quá kỹ, cần tắm nhanh và sau khi tắm nên dùng khăn lau sạch nước.

Cách gội đầu cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, nhiều người có thói quen ngồi xổm khi gội đầu, nếu lúc bình thường thì không sao, nhưng khi mang bầu nếu gội theo cách này sẽ gây áp lực đến thai nhi, ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Đứng quá lâu khi gội đầu cũng là điều không tốt với phụ nữ mang thai, nên gội đầu nhanh chóng, và lưu ý gội đầu sau khi tắm, vì nếu gội đầu trước khi tắm sẽ rất dễ cảm. Nếu thai nhi nhiều tháng, bụng phát triển lớn thì các mẹ đừng nên tự gội đầu lấy, hãy ra tiệm nhờ họ gội giúp.


cách gội đầu cho phụ nữ mang thai

Cách gội đầu cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai nên tắm vòi sen

Với phụ nữ mang thai, các bạn nên tắm vòi hoa sen thay vì ngồi bồn. Trong thai kỳ, nhất là khi mang thai tuần 11 và cả thai kỳ, sức đề kháng của các mẹ giảm, dễ bị vi khuẩn tấn công. Nếu ngâm bồn sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng tấn công vào âm đạo, gây viêm, ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí khiến các mẹ có nguy cơ sinh non. 

Khi tắm bằng vòi hoa sen, các tia nước với áp lực cao sẽ giúp mẹ được mát xa, cơ thể sẽ giảm sự mệt mỏi, giúp các mẹ cảm thấy thoải mái hơn

phụ nữ mang thai tắm gội

Phụ nữ mang thai tấm gội nên dùng vòi hoa sen

Hướng dẫn cách tắm dành cho phụ nữ mang thai

Trong khi tắm, các mẹ dễ bị mất nước, vì thế nếu có thể mang một chai nước vào phòng tắm khi tắm là điều rất tốt.

Khi tắm cùng chồng sẽ giúp các mẹ cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Khi tắm cùng chồng, các mẹ nên nhờ chồng mát xa nhẹ giúp mình, điều này vừa tốt cho sức khỏe, vừa tăng tình cảm vợ chồng.

Sau khi ăn no, các mẹ mang thai không nên tắm. Vì tắm lúc này sẽ khiến các mạch máu nở to, máu dồn xuống nửa thân dưới, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ tiêu hóa hoạt động. Nguy hiểm nhất là tắm sau khi ăn no, các mẹ dễ bị hạ đường huyết, vì thế các mẹ cần hết sức lưu ý



Các bài viết khác

Go to Top